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红石榴是补血的吗

　　是(shì)的，红石榴是(shì)补(bǔ)血(xuè)的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血(xuè)效果。

　　石榴(liú)的含(hán)铁(tiě)量不(bù)是很高(gāo),但石榴中(zhōng)含有丰(fēng)富(fù)维生(shēng)素C,可以(yǐ)促(cù)进蛋(dàn)白质、钙(gài)、铁(tiě)的吸收,

　　铁(tiě)可(kě)促进体(tǐ)内血红蛋白的合成,进(jìn)而起(qǐ)到(dào)补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢(ne)

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品种(zhǒng)较(jiào)甜(tián)。

　　石(shí)榴的品种(zhǒng)很多，按(àn)表(biǎo)皮分(fēn)有红色、黄色等，一般红中带点(diǎn)青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴(zu曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗ǐ)合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短宽(kuān)；而酸石榴果嘴多(duō)张(zhāng)开，果(guǒ)形规(guī)整，皮(pí)色光亮，叶片(piàn)狭长(zhǎng)。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱(léng)的(de)比圆的好。

　　外观(guān)比较圆的石榴(liú)，皮都比较厚。

　　反而外观(guān)果棱显(xiǎn)现的，才是皮(pí)薄完(wán)全成(chéng)熟的石榴，这(zhè)样的(de)石榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感(gǎn)重的水分多。

　　一般同样大小的两(liǎng)个石榴(liú)，手感重的相对水分(fēn)大、汁液(yè)多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮(pí)松弛、有(yǒu)黑(hēi)斑的可(kě)能是存放时间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表(biǎo)皮(pí)无划伤、带(dài)枝(zhī)叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长(zhǎng)成熟的石榴开(kāi)口也是自然开裂(liè)的(de)，这样(yàng)的开口不会影响石(shí)榴(liú)的品质及口感。

　　但也有一(yī)些石榴(liú)是(shì)因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的(de)开口会影响(xiǎng)石榴的口(kǒu)感，果粒(lì)也不(bù)够(gòu)饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我(wǒ)们挑(tiāo)选石榴(liú)时可以用指腹稍稍按压石(shí)榴(liú)的表皮(pí)，成熟饱满的石(shí)榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷(bēng)，按下去会有硬实感，但是不新鲜或者内部(bù)已(yǐ)经发(fā)烂的石榴按下去则会(huì)软(ruǎn)软(ruǎn)的(de)比较松弛。

石(shí)榴怎么挑选

　　　　导语：石榴不仅可(kě)以助消化，还具有(yǒu)降(jiàng)低(dī)血脂血糖(táng)以及胆固醇的多种功效。

　　红石榴中富(fù)含矿物质，并(bìng)具有两(liǎng)大抗氧化(huà)成分——红石榴多酚和(hé)花青素，同时，它(tā)还含有亚麻油(yóu)酸，维(wéi)他命(mìng)c和叶酸。

　　红石(shí)榴中含有(yǒu)的钙(gài)、镁(měi)、锌等矿物质萃取精华，能(néng)迅速补充肌肤所失(shī)水份，令肤质更为明亮柔(róu)润(rùn)。

　　石榴怎么(me)挑?下(xià)面告诉你。

　　石榴怎(zěn)么挑?

　　　　1、看颜色

　　　　很多人(rén)都(dōu)认(rèn)为石榴要(yào)红红的才是最甜(tián)的，但是买(mǎi)回家后(hòu)却发现并不(bù)如想象(xiàng)那(nà)般。

　　其实(shí)，石榴的颜色要是微微偏(piān)黄色的(de)才(cái)是最甜(tián)最(zuì)好吃(chī)的(de)。

　　如(rú)果是买回家(jiā)打算存(cún)放很久(jiǔ)就可以(yǐ)挑选绿(lǜ)色(sè)未熟的石(shí)榴(liú)。

　　　　2、看光泽

　　　　石(shí)榴表皮(pí)光滑，挑选(xuǎn)石榴的时(shí)候也可以根(gēn)据(jù)石榴的表皮光泽(zé)度(dù)来判(pàn)断石榴(liú)的好坏(huài)。

　　　　如(rú)果石榴(liú)的(de)`表皮是光滑(huá)发亮(liàng)的，那这个(gè)石榴就是新(xīn)鲜的，反之(zhī)如果石榴的表皮不太光滑(huá)且有黑(hēi)斑，说(shuō)明这(zhè)个石榴已(yǐ)经(jīng)存放(fàng)很久不再(zài)新鲜(xiān)了。

　　　　3、看硬(yìng)度(dù)

　　　　我们挑(tiāo)选(xuǎn)石榴时可以用指腹稍稍按压石榴(liú)的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按(àn)下去会有硬实感，但是不(bù)新鲜(xiān)或(huò)者内部已经发烂(làn)的(de)石(shí)榴按下去则(zé)会(huì)软软的比较松弛。

　　　　4、看开口

　　　　正常(cháng)生(shēng)长成熟的石榴(liú)开口也是自然开(kāi)裂(liè)的，这(zhè)样(yàng)的开(kāi)口(kǒu)不会影(yǐng)响石榴的(de)品质及(jí)口感(gǎn)。

　　但也有(yǒu)一些石榴(liú)是因(yīn)为雨水和日晒而(ér)导(dǎo)致的非自然开口(kǒu)，这样的开(kāi)口会影响石榴的口感，果粒(lì)也不够饱满(mǎn)。

　　　　5、看伤(shāng)口

　　　　在挑选(xuǎn)石榴(liú)的时(shí)候最(zuì)好是选择表面没有伤(shāng)口的石榴，表皮完整不带(dài)划痕的石榴可以存放(fàng)的比较(jiào)久，如果可以最好还(hái)带一截枝条的是最好(hǎo)的。

　　因为石榴表皮如果受伤有了疤痕(hén)会使石榴(liú)水(shuǐ)分流(liú)失较快，不易(yì)保(bǎo)存(cún)。

　　　　6、挑时间

　　　　石榴果实成熟期是每年的(de)9-10月，这个时期(qī)购买的石榴是最好最新鲜的(de)石(shí)榴，味(wèi)道与品质也最有保障。

　　　　7、挑(tiāo)重量(liàng)

　　　　石榴富含水(shuǐ)分，尤其(qí)是(shì)成熟(shú)新鲜的(de)石(shí)榴(liú)更是水分(fēn)充足，所(suǒ)以(yǐ)相(xiāng)应的越好的石榴重量也会越重。