酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)im医学上是什么意思p>

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)im医学上是什么意思盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使im医学上是什么意思头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第(dì)二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做(zuò)点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一点(diǎn)时间来(lái)吃(chī)一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类食(shí)物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着(zhe)重要的(de)作用。

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