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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生(shēng)产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部(bù)就摸(mō)不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可(kě)以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般(bān)就需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把手(shǒu)放在(zài)肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。