近日，有(yǒu)网友(yǒu)在微博(bó)发起(qǐ)了话题(tí)“#刘畊宏了(le)一(yī)年的(de)变化”，分(fēn)享(xiǎng)自己坚持(chí)和刘畊宏(hóng)一起锻炼一年以来(lái)的(de)种种变化。

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　　而刘畊宏本人也(yě)在该话题下发文感谢自己的粉(fěn)丝，他(tā)对粉丝喊话称，“畊练一(yī)周年，你(nǐ)们(men)都发(fā)生了很大的改变，这个(gè)改变(biàn)不是只有体重(zhòng)的变化，而是(shì)看(kàn)到(dào)你们开始(shǐ)喜欢吃健(jiàn)康无添加的食物了、和家人一起(qǐ)跳(tiào)操关系(xì)变好(hǎo)了、和(hé)老公有共(gòng)同(tóng)话题了(le)、睡眠(mián)改善了、看待事的物角(jiǎo)度更积极更(gèng)正面(miàn)了…..等等，这些都是我们在直播时一直在传递的能量，我相信你(nǐ)们都接收到(dào)了(le)！”？

　　去年，刘(liú)畊(gēng)宏突然(rán)走(zǒu)红，创下了一周涨粉(fěn)超千万(wàn)的“神话”。当时，非常多的网友(yǒu)化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每(měi)天(tiān)坚持观看他(tā)的直播健身。

　　那么(me)，一年以来(lái)，这些(xiē)男孩女(nǚ)孩们，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有非(fēi)常多的网友(yǒu)涌入(rù)该话题，分享自己锻炼一年(nián)以来的身心变化，仅今日话(huà)题阅(yuè)读量就(jiù)达到(dào)1000万(wàn)多，参与讨论者400余人。

　　而(ér)且这个话(huà)题俨然成为(wèi)网友们“秀好身材”的聚集(jí)地，从(cóng)网(wǎng)友们分(fēn)享的内容来看(kàn)，跟着刘畊宏锻炼(liàn)一年以来，变化当然(rán)是非常大的。

　　首先(xiān)，自然(rán)是体重、外观(guān)的(de)变化。

　　很(hěn)多网友称，坚(jiān)持和刘(liú)畊宏锻(duàn)炼一年下来，确实达(dá)到了减肥的效果，根据大家(jiā)的分享内容，瘦个二、三十斤(jīn)不成问题；

　　其次(cì)，即(jí)使体重没变，但身体素质、心理状(zhuàng)态(tài)都是(shì)肉眼可见的(de)变好(hǎo)。

　　还(hái)有很多(duō)网友表示，这一年以来，虽然体重变化不(bù)大(dà)，但是(shì)能够(gòu)明(míng)显感受到身体变得越来越(yuè)好，而且心情也随之更加开朗自信，整个(gè)人越来越棒(bàng)。

　　还有的网友称自己压力很大，每天心神不宁(níng)，但自从(cóng)跟着刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)后，感受到运动的快乐，心情也好很多。

　　当然(rán)，锻炼是件需要持之以恒的事，也有部分网(wǎng)友称虽然自己一直有坚持和刘(liú)畊宏锻炼，但因为自己没控制(zhì)好(hǎo)饮食，体重(zhòng)没(méi)变化，但身体(tǐ)素(sù)质的确好了不少。

　　这(zhè)类分享内容非常多(duō)，除了(le)微博，其他社(shè)交平台中也有很多网(wǎng)友表示(shì)自(zì)从跟着刘(liú)畊宏(hóng)锻炼(liàn)以来，不仅瘦了(le)，而且身体素质(zhì)好了非(fēi)常多，一些曾经(jīng)患有的小毛病都好了，身体状(zhuàng)态非常棒。

　　今天，笔者着实(shí)被无(wú)数“刘畊(gēng)宏(hóng)男孩、女(nǚ)孩们”深深感动，从他们(men)身上(shàng)可以明显感受(shòu)到自信、快乐(lè)的美，刘畊宏的健身操带来了不仅是(shì)身心(xīn)健康，更是(shì)一种(zhǒng)积极(jí)向上(shàng)的生活(huó)态度。

　　既然粉(fěn)丝们(men)变化(huà)这么大，刘畊宏本(běn)人这一年来(lái)又有(yǒu)什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去(qù)了，刘畊宏自(zì)己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多(duō)万(wàn)，此外，他也在微博、小红书、快手等(děng)社交(jiāo)平(píng)台上经营个人账号，分享自(zì)己生活、健(jiàn)身等内(nèi)容。其中，刘畊宏(hóng)微博粉丝400余万、快(kuài)手粉丝430余万、小红书(shū)粉丝为(wèi)669万，粗(cū)略(lüè)计算，刘畊宏(hóng)全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后(hòu)，刘(liú)畊宏(hóng)抖音粉丝仅(jǐn)为1800余万(wàn)。不过目前刘畊宏已经早过(guò)了(le)涨粉期，其粉丝量(liàng)增长(zhǎng)趋于(yú)稳定(dìng)。

　　以抖音(yīn)平台(tái)为例，根据蝉妈妈数据显示，过(guò)去90天中，刘畊宏粉(fěn)丝总量增长较为平(píng)缓，不再有曾经一夜暴涨数百万粉丝的(de)情况(kuàng)。

　　当然， 刘(liú)畊(gēng)宏已然成为健(jiàn)身区妥妥的头部博主。

　　这一年(nián)来，刘畊宏在自己(jǐ)对“主营业务”健身操方面从未(wèi)懈怠，基本(běn)保持(chí)平均每(měi)周开播三次的频率直播。

　　同时，虽然(rán)已经过去一(yī)年，但刘畊(gēng)宏直(zhí)播的观(guān)看量数据热度(dù)未退。蝉妈妈数据显示，过去90天以来(lái)，刘畊宏直播34次，场均观(guān)看人次达到605.3万次(cì)，累计观看人次达到2.06亿人次。

　　同时，这(zhè)些直播(bō)中，平均人(rén)气峰值(zhí)也(yě)都在10万(wàn)以(yǐ)上。

　　但过去一年(nián)，刘畊宏也并非一成不变的带大家跳操，他(tā)还会整(zhěng)很多(duō)“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和(hé)妻子会(huì)打扮成各种动漫人物，教大家跳操，场(chǎng)面非(fēi)常搞笑，但也让运动(dòng)这种比较枯燥的事情(qíng)多了(le)一(yī)分(fēn)乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻(qī)子打扮成(chéng)“小丸(wán)子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者(zhě)喊上朋友(yǒu)一起打扮(bàn)成葫芦(lú)娃，带大家(jiā)跳操(cāo)……

　　还有电影《玩(wán)具总动(dòng)员》中的牛(niú)仔形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只局(jú)限(xiàn)于在家直播跳操，也会到户外，在“众目(mù)睽睽”下直播(bō)带(dài)大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏(hóng)的直播方式越来越(yuè)丰富，场面也非常(cháng)欢快，想必也会吸引很(hěn)多(duō)粉丝加(jiā)入锻炼大(dà)军。

　　去年刚走红时，刘(liú)畊宏曾表示不(bù)急(jí)于(yú)带货(huò)。而一年过后，直(zhí)播带货也成为刘畊宏变现(xiàn)的主要方式。不过，刘(liú)畊宏(hóng)直(zhí)播带(dài)货是(shì)以小号“刘畊宏肥油咔(kā)咔(kā)掉(diào)”进行，该账号目(mù)前(qián)拥有粉丝1300余万，而(ér)其近七千万粉丝的大号则没有带货记录。

　　据蝉(chán)妈妈(mā)数据显示(shì)，刘(liú)畊宏过去(qù)90天一共(gòng)进行了60次带(dài)货直播，上架商(shāng)品568件(jiàn)，场(chǎng)均观看85.2万人次(cì)，总销(xiāo)量75万至100万，总销(xiāo)售额达(dá)到5000万至7500万。

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　　带货商品方面，刘畊宏主要(yào)售卖健康类(lèi)饮食、运动服装等产品。

　　如此(cǐ)看来，这(zhè)一年来，刘畊宏(hóng)推动了“全民(mín)健身(shēn)”这(zhè)个概念，让非常多(duō)的人通过(guò)运动获取(qǔ)健(jiàn)康的身体以及更(gèng)自信的(de)心态；同时，刘(liú)畊宏自己也通过(guò)带货(huò)变(biàn)现，获(huò)得合(hé)理回报。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑战。在涉足带货变(biàn)现后，产品质(zhì)量问题往往成为(wèi)一把双刃剑，这需(xū)要(yào)刘畊宏更加关注供(gōng)应链管理，避免因产品口碑问题(tí)带(dài)来负面影(yǐng)响；

　　其(qí)次，刘畊(gēng)宏走红时期正值居家办公高(gāo)峰期，人(rén)们有充足时间观(guān)看直播(bō)一起锻炼；但(dàn)现在随着大家(jiā)日常生活回归正(zhèng)常(cháng)，可能(néng)对刘(liú)畊宏粉丝增量上(shàng)有所影响(xiǎng)。

　　

　　

　　例如(rú)有媒体调查(chá)称，也有很多网友表示自己已经不(bù)跟刘畊宏跳操了。

　　其(qí)中，封(fēng)面新闻创建(jiàn)的(de)投(tóu)票中，一直坚持(chí)练习的网友占比仅4.4％；很久没练的(de)网友占(zhàn)比为22.13％；

　　而(ér)微天下创建的投(tóu)票(piào)中，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就不(bù)跳的(de)网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而(ér)言，刘畊宏依然是健身领域(yù)的“现象级”博主，仍然会带领更多人参与到健身这件事中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减(jiǎn)）

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