橄(gǎn)榄油(yóu)是可以生吃的。

　　橄(gǎn)榄油通常(cháng)能生吃，一般不会有影响。

　　橄榄油的(de)营养成分通常是相(xiāng)对(duì)比较多的(de)，比如有很多的维生素或者是抗(kàng)氧化(huà)剂，直接生吃能(néng)够补充营(yíng)养，

　　而且也能避免(miǎn)营(yíng)养(yǎng)被高温破坏，可以在拌凉菜(cài)或者是做蔬菜沙拉的时候(hòu)加(jiā)入一些(xiē)，并不会有影(yǐng)响(xiǎng)，因此(cǐ)可以(yǐ)生吃(chī)。橄(gǎn)榄油也可以在(zài)烹饪的时候食(shí)用，但是(shì)尽量不要油温太(tài)高(gāo)。

　　平(píng)时要注意保持(chí)健康的饮食习惯，多吃(chī)蔬菜(cài)水果或鸡蛋牛(niú)奶等食物，并且还要(yào)注意保(bǎo)证营养的(de)均衡(héng)摄入，尽量少(shǎo)吃一(yī)些油腻的食物，以免(miǎn)影响身体健(jiàn)康。

橄榄(lǎn)油沾到衣服上(shàng)怎(zěn)么去除

　　1、把洗涤剂（不加水）涂(tú)抹在沾了油(yóu)的地方，（衣服是干(gàn)的）轻轻的撮，等撮干了，再用手指(zhǐ)蘸一点(diǎn)水，再撮，这样(yàng)反复4次就(jiù)可以用清水洗掉洗(xǐ)涤剂了(le)。

　　2、用洗(xǐ)洁精洗，洗(xǐ)一(yī)些油质的(de)污渍不一定要洗衣粉就好用，用洗洁精一(yī)样把菜油什么的洗掉了。

衣服上(shàng)沾了橄(gǎn)榄油，怎么去除

　　衣服上有橄(gǎn)榄(lǎn)油污渍(zì)可以尝试用“蓝月亮干衣预涂法”来去(qù)除：

　　1.衣服干的时(shí)候，用洗(xǐ)衣(yī)液(yè)原(yuán)液(yè)涂抹在污渍处；

　　2.涂后不(bù)要马上洗，静置5分(fēn)钟，再用洗衣伊拉克是不是被灭国了(yī)液常规洗涤。

　　3.您可(kě)以用(yòng)蓝月(yuè)亮(liàng)手(shǒu)洗专用洗衣液(yè)，手洗专用洗衣(yī)液采用(yòng)了专门的配(pèi)方，原(yuán)液可以直接(jiē)预涂(tú)，有效去除油渍、果渍等(děng)，不(bù)留痕(hén)迹(jì)。

　　如果还是没法(fǎ)去除(chú)， 建(jiàn)议您使(shǐ)用蓝色月光彩色衣物(wù)色渍净(jìng)加衣领净，方法(fǎ)如下：

　　1.先用洗衣液洗净衣物；

　　2. 往盆中倒少量水(shuǐ)（约0.5升），用蓝色月光(guāng)彩色(sè)衣物色渍净（蓝月亮(liàng)彩(cǎi)漂升级版(bǎn)）瓶盖(gài)量(liàng)取彩(cǎi)色衣物色渍净、衣领净各1.5瓶盖(gài)（各(gè)60克）加入水中，搅匀。

　　放入衣服浸泡(pào)过夜，漂洗干净。

　　* 水量(liàng)宜(yí)使(shǐ)衣服刚湿透，彩色衣物色渍净(jìng)和衣(yī)领净用(yòng)量(liàng)根据水量相(xiāng)应增减(jiǎn)。

　　若浸(jìn)泡过夜(yè)后仍有色渍(zì)未去除，可继续(xù)延长浸泡时间。

　　注意事项：彩色(sè)衣(yī)物色渍净不(bù)适用于易褪色(sè)衣物、干洗衣物(wù)，避免接触(chù)衣物上的金(jīn)属纽(niǔ)扣、拉链、金属饰物等。

　　如(rú)果您(nín)还有其他洗衣问题欢迎咨询蓝(lán)月亮科学洗衣。

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