75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷比(bǐ)例(lì)非常适当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭(dā)配在一(yī)起食用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的(de)话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀(xī)饭(fàn)一起食(shí)用，可以做到营养互值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别补(bǔ)。

　　实际(jì)上(shàng)这种(zhǒng)做法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的(de)维生(shēng)素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该分开食值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别用。

　　不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大(dà)限度的被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服(fú)，这样做会破(pò)坏药(yào)物中的(de)有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定要注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。

75克等于(yú)多少毫(háo)升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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