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　　75g牛(niú)奶等于(yú)多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的(de)天然饮料之一，被(bèi)誉为白(bái)色血液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适(shì)当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实(shí)际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例(lì)减小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和巧克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配(pèi)在一起食用(yòng)，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃的(de)话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起食用(y偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗òng)，可以做到营养互补。

　　实(shí)际(jì)上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为(wèi)这样可(kě)以为(wèi)身(shēn)体补充(chōng)营养，其(qí)实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么(me)营养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才(cái)能最(zuì)大限(xiàn)度的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效成(chéng)分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏(huài)牛奶(nǎi)中的(de)营(yíng)养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身(shēn)体健(jiàn)康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再加。