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艾特是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂肪分解掉，当作(zuò)废物(wù)排出身体(tǐ)之外，所以适当吃(chī)一些(xiē)黍米能达到(dào)很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多(duō)的微量元(yuán)素和(hé)钾元素，而且还(hái)有(yǒu)很多其他的营养物(wù)质，具有降(jiàng)血压(yā)和治疗贫(pín)血的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是(shì)大(dà)黄米。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经(jīng)常被磨成面(miàn)粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含(hán)蛋(dàn)白质、碳水化(huà)合(hé)物、B族维生素以及维(wéi)生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数(shù)丛生(shē艾特是什么意思ng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米(mǐ)，分(fēn)枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的(de)粗(cū)纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏(fá)的(de)氨基(jī)酸，对调(diào)补机(jī)体代谢十分重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么(me)米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多(duō)分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和(hé)俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于(yú)我(wǒ)国(guó)北方的(de)一种农作物，含有的人体必需的八种氨(ān)基酸的(de)含量均高于大米(mǐ)和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长(zhǎng)，大(dà)多为11脉；第一外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜(mó)质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北(běi)多有栽培。

　艾特是什么意思　一般分两(liǎng)种类(lèi)型(xíng)，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷艾特是什么意思。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克，钠(nà):1.7 毫克，常(cháng)吃(chī)对高血(xuè)压患者有(yǒu)益。