烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分(fēn)子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果增(zēng)加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含(hán)的(de)多酚类(lèi)天(tiān)然(rán)抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物(wù)质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开(kāi)始(shǐ)切片(piàn)啦(la)，准(zhǔn)备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变(biàn)色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄(báo)呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者(zhě)上下管热(rè)风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸甜甜(tián)的。

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