酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效(xiào)方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际(jì)处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的(de)白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学(xué)物质

酿酒过程五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩中(zhōng)都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩ing="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重(zhòng)要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：上海惠特丽生物科技有限公司 官网 五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩