5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也(yě)不会(huì)头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的(de)降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时(shí)候，应该(gāi)先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人(rén)更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的(de)时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量(liàng)的食(shí)物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作(zuò)用。

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