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乾坤未定你我皆是黑马,把人比喻黑马是啥意思

乾坤未定你我皆是黑马,把人比喻黑马是啥意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以(yǐ)减肥吗

  山(shān)芋(yù)是可以减(jiǎn)肥(féi)乾坤未定你我皆是黑马,把人比喻黑马是啥意思的。

  山(shān)芋适当摄入可以起到辅(fǔ)助(zhù)减肥的效果(guǒ),每100克熟山芋的热量仅为(wèi)79千(qiān)卡,而且山芋中富含植(zhí)物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄入过多热量,可(kě)以代(dài)替(tì)部分主食。而适(shì)当(dāng)摄入(rù)植物(wù)纤维(wéi),还可以起到(dào)一(yī)定的润肠(cháng)通便效果。

  部分(fēn)研究表(biǎo)明植物纤维因(yīn)为难以被吸收,而与肠(cháng)道微生物的接触时(shí)间更长。所(suǒ)以可(kě)以通过调节(jié)肠道微生(shēng)物乾坤未定你我皆是黑马,把人比喻黑马是啥意思来帮(bāng)助代(dài)谢(xiè),减肥人(rén)群可(kě)以适当吃山芋(yù)帮助减肥。

新鲜山芋如(rú)何保管存(cún)放时间长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家(jiā)里(lǐ)有(yǒu)纸箱的(de),可(kě)以准备一个稍微大一点(diǎn)的(de)纸箱,在(zài)下面垫上旧报纸或(huò)者是(shì)不穿(chuān)的旧衣服(fú),再(zài)把新鲜(xiān)山芋(yù)放(fàng)入纸(zhǐ)箱内。

  在每层新鲜山芋之(zhī)间(jiān)都(dōu)要垫一层报纸(zhǐ)或旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱密封好(hǎo)。

  放在(zài)家里干燥,通风的环境中。

  可(kě)以保存一年时间不坏,因为(wèi)纸箱有透气防潮的作用(yòng),旧衣(yī)服或报纸有温室的效果(guǒ)和吸潮的功效(xiào),用这(zhè)个方法来(lái)保(bǎo)存新鲜山芋(yù),不仅保存时间长,而且新鲜山芋越(yuè)放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心(xīn)。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用卫生纸或者旧(jiù)报纸包(bāo)裹(guǒ)起来(lái)。

  然(rán)后都放进塑料(liào)袋(dài)中扎紧袋口(kǒu)。

  同样是放(fàng)在干燥通风的地方(fāng),这样也可以保存很长时间(jiān)不坏。

  纸张可以(yǐ)控水锁水(shuǐ),能(néng)够防止外界(jiè)水分影响新鲜山芋,也能够(gòu)保留住新鲜(xiān)山芋原有水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰(bīng)箱(xiāng)保(bǎo)存。

  如果(guǒ)新鲜山(shān)芋的量比较少,也可以放(fàng)在冰箱保鲜层进(jìn)行保存(cún),保存之前(qián)首先将新鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹起来,再放入(rù)冰箱保鲜层。

  这(zhè)样可以(yǐ)保存一年都会很新(xīn)鲜,保(bǎo)鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜山芋原有水分(fēn),让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很多人特别(bié)的喜欢吃芋头,所以说一次性会买很多芋头回来,这样(yàng)自己一天肯(kěn)定是吃不完(wán)的(de),想要将芋头保存下(xià)来,但(dàn)是害怕保存不好,担(dān)心这个芋头坏掉(diào)了不能吃,所以说(shuō)很多人(rén)常(cháng)常为这个事情担(dān)忧(yōu),也担心自己(jǐ)不能(néng)吃到新鲜的芋头,芋(yù)头还是吃新鲜的比较好(hǎo),芋头保(bǎo)存不好很容易坏掉的(de),乾坤未定你我皆是黑马,把人比喻黑马是啥意思也很容易(yì)发芽(yá),那么(me)芋头怎么存放好呢(ne)?

  芋头贮藏的(de)最(zuì)佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会(huì)受到伤(shāng)害(hài),低于0℃会(huì)受(shòu)冻(dòng),因冻伤(shāng)造成(chéng)腐烂;在7℃以下(xià)会发生(shēng)冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高于(yú)25℃也会(huì)引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有宜(yí)湿(shī)不宜干(gàn)之说,过干也(yě)会导致腐(fǔ)烂(làn),贮藏要求的(de)适宜相(xiāng)对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并(bìng)且一定不能(néng)放(fàng)入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时,应存(cún)放于室内较温暖、通(tōng)风处保存。

  若需保(bǎo)存较(jiào)长时间,可采用通风库贮(zhù)藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克一(yī)箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存(cún),可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需要注(zhù)意(yì)的是,在(zài)贮藏(cáng)初期,由(yóu)于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内温度不(bù)得超(chāo)过15℃。

  如果自己(jǐ)一(yī)次性买(mǎi)回(huí)来(lái)太多的芋头不知道怎(zěn)么(me)保(bǎo)存好的话(huà),那么(me)不妨(fáng)试试上面(miàn)我们(men)介绍的这些保(bǎo)存芋头的方法,如果不(bù)是很多,那么最(zuì)好是放(fàng)在冰箱里面保存下来,但是一定不能削皮,这样带皮的(de)保存时间(jiān)才(cái)能更长久,如(rú)果没有冰箱,那么自己一定要(yào)把芋头放在通(tōng)风的地方。

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