宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接(jiē)进入你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动(dòng)强度，后雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗期(qī)视频(pín)不再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求(qiú)的(de)宝宝可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一(yī)路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部(bù)或身体其他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有效的避(bì)免声音中(zhōng)较(jiào)多的(de)基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能(néng雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗)量(liàng)集中在纤细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a mag雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗azine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词(cí)进入(rù)了大众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的(de)听(tīng)觉加(jiā)上视(shì)觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的(de)研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电(diàn)流经(jīng)过(guò)等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会(huì)觉得惊(jīng)奇(qí)和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直接外(wài)放的(de)效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节表现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的(de)心灵得到片刻放(fàng)松吧。

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