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加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味(wèi)道(dào)有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约(yuē)重22加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水5～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及(jí)矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用(yòng)筷(kuài)子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自(zì)己的(de)需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液(y加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水è)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个(gè)可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在(zài)锅(guō)里(lǐ)煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人(rén)脑和神(shén)经(jīng)组织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很(hěn)好补益作用。