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放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了

　　魔芋是公认热量比较(jiào)低的(de)食(shí)物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)？

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适(shì)量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀(di放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉àn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含(hán)有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)高(gāo)达30％。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量(liàng)高达(dá)50—65％。