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2000克是多少斤啊 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最(zuì)佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克2000克是多少斤啊2000克是多少斤啊力(lì)搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力(lì)搭配在一(yī)起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的(de)话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实(shí)际(jì)上这(zhè)种做法是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这(zhè)样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi2000克是多少斤啊)中(zhōng)的蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大(dà)限(xiàn)度(dù)的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，也不要(yào)往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的时(shí)候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。