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　　75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白(bái)色血(xuè)液，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更高一些，实(shí)际上(shàng)所谓(wèi)的(de)浓(nóng)牛(niú)奶不过(guò)是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起食(shí)用，认(rèn)为这样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙(gài)、头(tóu)发干0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将(jiāng)0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号牛(niú)奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的(de)维生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不(bù)到什(shén)么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时(shí)左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物(wù)中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再(zài)加。