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淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是(shì)从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并(bìng)不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的(de)比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的(de)话，则(zé)会(huì)引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克(kè)力搭配(pèi)在(zài)一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道(dào)更(gèng)好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的(de)话(huà)甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起(qǐ)食用(yòng)，可以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗(hào)掉，这样实(shí)际上是起不到(dào)什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的营养才(cái)能最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我们(men)的身体健康，最好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。