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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天(tiān)然饮料(liào)之一，被(bèi)誉为白(bái)色血液，对人(rén)体(tǐ)的重(zhòng)要性可想(xiǎng)而(ér)知(zhī)。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值更高(gāo)一些，实际(jì)上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比(bǐ)例减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗eight: 24px;'>来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道(dào)更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧克(kè)力一(yī)起吃的话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破(pò)坏(huài)，所(suǒ)以应该分开(kāi)食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体补充营养，其实这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化(huà)为热(rè)量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到什么营(yíng)养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营(yíng)养才能最(zuì)大限度的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖(táng)，否(fǒu)则(zé)会危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大(dà)家(jiā)在(zài)喝牛(niú)奶的时候，一定要(yào)注(zhù)意不要喝(hē)茶一(yī)起饮(yǐn)用。

75克等于多(duō)少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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