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东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很(hěn)大(dà)，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加(jiā)入适量清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在一个(gè)可以密(mì)封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很(hěn)容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生(shēng)素含(hán)量也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益作用。