烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化(huà)后(hòu)变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好(或(huò)者(zhě)上(shàng)下(xià)管热(rè)风循环也行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时间欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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