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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古(gǔ)老的天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为(wèi)白色(sè)血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖(táng)、无(wú)机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一(yī)些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了(le)而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃(chī)的话(huà)，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上(shàng)这种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为(wèi现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多)这样(yàng)可以为身体(tǐ)补充(chōng)营(yíng)养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的(de)有(yǒu)效成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要(yào)往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮(zhǔ)完之后再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝(hē)牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式(shì)计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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