烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖(táng)的作用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁，并(bìng)且(qiě)苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香味和营养(yǎng)物(wù)质之(zhī)后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能(néng)让身体(tǐ)消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带(dài)有(yǒu)的果胶(jiāo)，还(hái)能促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会(huì)大幅增(zēng)加(jiā)开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和毒素的(de)作用，而(ér)且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面(miàn)的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后(hòu)开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡(pào)，至于(yú)苹(píng)果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多(duō)左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗就没(méi)有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是(shì)酸(suān)酸甜(tián)甜的(de)。

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