酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按(àn)摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝(sī)后(hòu)，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝(hē)酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自(zì)己(jǐ)醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对(duì)肠胃的(de)伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝高了(le)的时候，容易造(zào)成(chéng)胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点时(shí)间来吃一(yī)些食物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的(de)作用。

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