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二氧化氮溶于水吗二氧化氮能完全溶于水吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压(yā)、降(jiàng)血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁(yù)心(xīn)烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思维更(gèng)清楚(chǔ)、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内多余(yú)的自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒(dú)素的(de)作用，而(ér)且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功(gōng)效。