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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消(xiāo)失后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每(měi)次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自2000克是多少斤 2000克等于多少公斤己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹(fù)部有一(yī)个圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子(zi)宫(gōng)环(huán)形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈的肚子(zi)要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是(shì)属2000克是多少斤 2000克等于多少公斤于子(zi)宫正常收缩，不要过于担心(xīn)，代表子(zi)宫此时处(chù)于(yú)缩(suō)小当中，通常是(shì)能够恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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