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话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋(dàn)约大(dà)四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝(hē)一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒(dào)在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自(zì)己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然(rán)后就可以从(cóng)锅(guō)里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道(dào)特(tè)别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也(yě)有很好补益(yì)作用。