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2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥(féi)和降低血压(yā)的功(gōng)效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多余的(de)脂(zhī)肪分解掉，当(dāng)作(zuò)废物排出(chū)身(shēn)体(tǐ)之外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多(duō)的(de)微量(liàng)元素(sù)和钾元素，而(ér)且还有(yǒu)很多其(qí)他(tā)的营养(yǎng)物(wù)质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及(jí)维生素E、锌(xīn)铜锰等营(yíng)养元素(sù)。

　　黍为一年(nián)生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案)生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要(yào)有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中含有(yǒu)的粗(cū)纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代(dài)谢十(shí)分重要。

大黄米是(shì)什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一(yī)种作物，是由糜子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一种农(nóng)作物(wù)，含有的人体必需(xū)的(de)八种氨基酸的含量(liàng)均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱(léng)，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长(zhǎng)为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等(děng)长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形(xíng)或椭圆形，平(píng)滑而有光(guāng)泽，长约3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色(sè)，性(xìng)粘或不(bù)粘。

　　我国(guó)华北、西北(běi)多(duō)有栽培。

　　一般(bān)分两种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子(zi)不粘(zhān)者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷(jì)的(de)种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各(gè)详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维(wéi)含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高血(xuè)压患者(zhě)有(yǒu)益。