一个鹅蛋(dàn)的热量是多少?是(shì)196大卡/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少大(dà)卡,一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦(jiāo),一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少米饭,一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少卡路里(lǐ),一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热量等问题(tí),小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn):
一个鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋
一个鹅(é)蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。
一个鹅蛋的(de)大(dà)小在225-280克,一(yī)个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左右。
从大小体积上来看,鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大,但营养价(jià)值上并非成三(sān)倍增长。
一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)
是196大卡/100克的。
一个鹅蛋的热(rè)量:196千卡/100克。
鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。
鹅蛋成椭圆(yuán)形,个体(tǐ)很大(dà),味道有(yǒu)些油(yóu),必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。
鹅蛋每颗约重225~280克,较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。
表面较光滑,呈白色,鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质(zhì),但质地较粗糙,草腥味较重,食味不及鸡鸭蛋。
鹅蛋(dàn)的最佳吃法
1.蒸鹅蛋(dàn)
蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的(de)吃(chī)方(fāng)式。
烹饪时,你可以准备(bèi)两个鹅蛋,喝(hē)一个大(dà)碗。
用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。
之后,将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中,加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。
混合(hé)成蛋液后(hòu),你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。
煮沸后(hòu),你应该打开(kāi)蒸锅的盖子,用筷(kuài)子不断搅拌(bàn),每两分(fēn)钟搅拌一次。
大约(yuē)七八(bā)分钟后(hòu),锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了,然后(hòu)把芝(zhī)麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃。
2.煎鹅(é)蛋(dàn)
炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的(de)吃方式。
制作时(shí),你可(kě)以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。
例如,韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。
做的时(shí)候,你应该把两个鹅(é)蛋敲碎,混合成(chéng)蛋液,翻炒(chǎo)成块状,然后把黄瓜切成薄片,用(yòng)油加热,加(jiā)入葱花,翻炒(chǎo)到香味,然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软,然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里,加入(rù)适量(liàng)的(de)食盐调味,然后就可以从锅(guō)里吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌制食用,味(wèi)道(dào)特(tè)别好。
在腌(yān)制鹅蛋之前,鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净(jìng),晾干(gàn),用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。
然(rán)后,鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适(shì)量的(de)食用盐。
没有必要(yào)用(yòng)塑料包装,它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里(lǐ)。
鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后,可以品尝,放在(zài)锅里煮熟(shú)后食用。
腌(yān)鹅蛋又咸又轻,蛋(dàn)黄都沾有油。
鹅蛋的营养价(jià)值(zhí)
鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪,还有(yǒu)各种维生素,另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大(dà)部分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内,含(hán)有很多磷脂,其中一半是卵(luǎn)磷脂,卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)对人脑(nǎo)和(hé)神经组(zǔ)织发育有很好作用,另(lìng)外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋(dàn)黄内,另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多,很容易被人(rén)体吸收,可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。
鹅(é)蛋里边(biān)维生素含量也(yě)很丰富,含有丰富维生素A、D和一些核黄素,对人视力也有很好补益(yì)作用。
鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)
鹅蛋的热量(以100克可(kě)食部分计)是(shì)196大卡(820千焦(jiāo))。
每100克鹅蛋的热量约(yuē)占中国营养(yǎng)学(什么是因果论证举例说明句子,什么是因果论证举例说明的方法xué)会(huì)推荐的普(pǔ)通(tōng)成年人每天(tiān)所(suǒ)需摄(shè)入总热(rè)量的8%。
鹅蛋成椭圆形,个体很(hěn)大(dà),味道有些(xiē)油(yóu),必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。
鹅(é)蛋每颗约重225到280克,较一般什么是因果论证举例说明句子,什么是因果论证举例说明的方法鸡蛋约大(dà)四五倍。
表(biǎo)面(miàn)较(jiào)光滑,呈白(bái)色,但(dàn)质(zhì)地较(jiào)粗糙,草(cǎo)腥味较重,食(shí)味不及鸡鸭蛋。
最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了