酒后头痛怎(zěn)么办？

一自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度适(shì)中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍(shāo)加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速(sù)入(rù)睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在(zài)体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽(chōu)出(chū)一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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