酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀(yún)后(hòu)当(dāng)茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并且(q为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹iě)第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂(zá)醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

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怎么预防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择(zé)性地(dì)吃(chī)食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择(zé)性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成(chéng)人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对(duì)于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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