魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低的(de)食物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型(xíng)的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能(néng)够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只(z太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名hǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元素(sù)，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类(lèi)块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的(de)气(qì)味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一(yī)丁(dīng)点，绝(jué)对(duì)一丝没(méi)有的(太原私立小学太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名有哪些，太原私立小学有哪些排名de)是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下(xià)。

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