酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次(cì)，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便(biàn)见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒上尉是什么级别，上尉是连长还是营长(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会(huì)吸(xī)收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤害很大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高(gāo)了的时(shí)候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃(chī)一些食物，上尉是什么级别，上尉是连长还是营长可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要(yào)的作(zuò)用。

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