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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛(niú)身上(shàng)所挤出(chū)来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的(de)是，牛奶是人体钙的(de)最(zuì)佳来(lái)源(yuán)，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有(恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱yǒu)100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶和巧克力(lì)一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身体补(bǔ)充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能(néng)最大限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药的时候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这样做会破(pò)坏药(yào)物(wù)中的(de)有(yǒu)效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮(yǐn)用的(de)话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在(zài)喝(hē)牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就(jiù)是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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