一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多(duō)少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热量多(duō)少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的(de)生活(huó)小知识：

一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的(de)部位当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧实，而(ér)且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩(nèn)，滋味鲜(xiān)美，由于其(qí)味较淡，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含(hán)量颇多，在(zài)肉之中，可(kě)以(yǐ)说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸的(de)含量(liàng)颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其(qí)他肉(ròu)类的维生素(sù)A含量(liàng)多，而在(zài)量方面(miàn)虽比蔬菜或肝(gān)脏差(chà)，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较(jiào)多，也是(shì)在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化率(lǜ)高，很容易(yì)被人(rén)体吸(xī)收利用，有增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对(duì)人(rén)体生(shēng)长(zhǎng)发(fā)育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪和磷脂(zhī)的(de)重要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营(yíng)养(yǎng)不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳(láo)、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用(yòng)。

　　祖国(guó)医学(xué)认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面就(jiù)数(shù)鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　如(rú)果担心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可(kě)以温中益(yì)气(qì)，有(yǒu)补虚(xū)损的功效，特别适合亚健康(kāng)的(de)人们食(shí)用，而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的(de)效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人体消化(huà)，所以(yǐ)也提高了人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将鸡肉(ròu)的(de)营(yíng)养价值最大化吸收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不足15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟而引起的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉(ròu)具有一定(dìng)的解毒作(zuò)用，而且它的抗(kàng)氧化(huà)效果也(yě)非常好，有(yǒu)助于改善(shàn)心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的智力(lì)发(fā)育(yù)。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一(yī)个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大约是(shì)180克,如果大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的(de)部位(wèi),及腿根一(yī)带(dài)的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最15min什么意思多少分钟，15min等于多少分钟多的一部分。

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