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　　孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇一(yī)天(tiān)吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山(shān)竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免摄入过多引起血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用(yòng)山竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、叶酸(suān)，还(hái)含有钙(gài)、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素(sù)，可以给(gěi)孕妇补充所(suǒ)需要的营养。

　　同时(shí)山竹的(de)味(wèi)道(dào)甜中(zhōng)带酸，可以(yǐ)改善(shàn)孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是(shì)山竹属(shǔ)于比较(jiào)甜的水果(guǒ)，其中的含糖(táng)量较高，孕妇避免一(yī)次摄入(rù)过(guò)多，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病(bìng)，不(bù)建议食用山竹，食用(yòng)后引起(qǐ)血糖急剧升高，会(huì)对胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹孕(yùn)妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山(shān)竹含(hán)有糖类，蛋白(bái)质(zhì)，维生素(sù)和矿物质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期适量的食用(yòng)山竹有利于孕妇的(de)身体健康(kāng)以及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物，适量(liàng)的吃山竹(zhú)可以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切不可过(guò)多(duō)食用，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含(hán)有较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先(xiān)，山竹可(kě)以补充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里是(shì)酸(suān)中若甜，甜中带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤(xiān)维，可(kě)以预防孕(yùn)期(qī)的(de)便秘，还(hái)可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均(jūn)衡，多吃富含高蛋白(bái)质的饮食，适当的吃(chī)水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗纤(xiān)维的(de)食物(wù)，可以(yǐ)减少便(biàn)秘的发生，可以增进食(shí)欲，要少吃辛辣刺激性的食(shí)物。

　　营(yíng)养(yǎng)要均衡(héng)，饮(yǐn)食(shí)要多样化(huà)。

山竹孕妇一(yī)天(tiān)吃几个合适

　　孕(yùn)妇在孕(yùn)期是可以吃(chī)山竹的，一般建议一(yī)天(tiān)吃(chī)2-3个就可以了(le)，不要吃太多。

　　大部分水(shuǐ)果的糖分(fēn)含量都是(shì)比较高的，山竹也属(shǔ)于(yú)比较甜的(de)水果。

　　水果里面的果(guǒ)糖(táng)，如果孕妇(fù)摄入太多，容易导致孕(yùn)妇的(de)血糖升高，会增加妊娠期糖尿病发(fā)生的概率。

　　所以在孕期，像西瓜、哈(hā)密(mì)瓜灯特别甜(tián)的(de)水果都(dōu)要适(shì)当的控制食用量，适当的吃一点就可(kě)以了，不要多(duō)吃。

　　同时，比较甜(tián)的饮料也要少喝，因为饮料的糖分也(yě)很高。

　　如果(guǒ)孕期不注意饮(yǐn)食，引起了(le)妊(rèn)娠期(qī)的糖尿病，是会(huì)对孕妇和宝宝(陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处bǎo)造成风陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处险的，同样也会增加剖宫(gōng)产的概(gài)率(lǜ)。