魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典(diǎn)型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的(de)减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法以达到清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收(shōu)。坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法>

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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