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士官生是什么意思，大学士官生是什么 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛(niú)奶是人体钙(gài)的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实(shí)际(jì)上(shàng)所谓的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水(shuǐ)的比例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用(yòng)，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

士官生是什么意思，大学士官生是什么　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)稀(xī)饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维(wéi)生(shēng)素(sù)A会被(bèi)稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身(shēn)体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才能最大(dà)限(xiàn)度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分(fēn)，起不(bù)到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不(bù)要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏(huài)牛(niú)奶(nǎi)中的营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我(wǒ)们(men)的(de)身体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不(bù)要喝(hē)茶一起饮用。