魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多(duō)了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的食物，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一(yī)般是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被(bèi)我们(men)消化(huà)，还能吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效(xiào)的(de)促(cù)进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明(míng)显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下(xià)。

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