魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低(dī)的(de)食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其(qí)他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成(承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用(yòng)，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一(yī)些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的(de)植(zhí)物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的(de)是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。<承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思/p>

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