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南(nán)瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南(nán)瓜一般不(bù)能(néng)够(gòu)瘦身，能够挑选(xuǎn)隔空溶脂(zhī)的办法(fǎ)瘦身(shēn)。

　　南瓜傍(bàng)边含有(yǒu)的膳食纤维比较(jiào)丰富，并且含有的热量比(bǐ)较低(dī)，恰当的吃一些(xiē)南瓜(guā)，能够添(tiān)加饱腹感(gǎn)，然后能够削减其他食物的摄入，

　　并(bìng)且(qiě)还能(néng)够影(yǐng)响胃肠活(huó)动(dòng)加(jiā)速，能够加速粪便排出(chū)，一般适(shì)合于瘦(shòu)身的人群食用，但单一的饮食并没有瘦(shòu)身的效果。

怎样挑大南瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜的色(sè)彩。

　　往常买南瓜(guā)时，大(dà)致分为两种色彩，一种黄色，一种(zhǒng)绿(lǜ)色，种类不同色彩不同，有的浅(qiǎn)黄，有(yǒu)的深黄(huáng)，有的深绿(lǜ)，多多少少有(yǒu)些不一样，不(bù)过挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，在挑选同一种类的时分，记得要挑选色彩最深的那一(yī)个，并且(qiě)表皮带(dài)着白霜的，这样(yàng)的南(nán)瓜(guā)是最好吃的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜(guā)的纹理。

　　南瓜外(wài)形很特别(bié)，尤其(qí)是那种圆形的(de)南瓜，它的外表会(huì)有许多纹(wén)理(lǐ)，有(yǒu)点和(hé)西瓜(guā)类似(shì)。

　　挑选时，尽量选(xuǎn)那种(zhǒng)纹理最明晰(xī)的，还有(yǒu)纹理最深(shēn)最粗的，这(zhè)种南瓜的老练度最高，那么口感也就最好，反之，那(nà)种(zhǒng)纹(wén)理看起来很浅的南(nán)瓜，阐明老练度差，不是老南瓜(guā)，也(yě)就不太甜。

　　3、用手敲打(dǎ)南瓜。

　　许多人买南瓜时，只会用眼睛去看，其实买南(nán)瓜也能够(gòu)像买西瓜那样，用(yòng)手(shǒu)去拍一(yī)拍，听(tīng)听(tīng)声响(xiǎng)来区分南瓜的老练度，究(jiū)竟它也(yě)是(shì)瓜，办(bàn)法根本类似，假如敲打后，听起来的声响感觉闷闷的，阐明这个是不(bù)错的南瓜，能够挑选购(gòu)买(mǎi)，假如听(tīng)起(qǐ)来的声(shēng)响感觉特别洪亮，阐(chǎn)明(míng)南瓜不太(tài)熟，口感不(bù)太好。

　　4、用(yòng)手(shǒu)摸(mō)摸南瓜。

　　南瓜(guā)和(hé)挑选(xuǎn)生果的(de)办法不同，要挑选哪种摸起来特(tè)别(bié)硬(yìng)的南瓜(guā)，硬度很越(yuè)大，这种南瓜(guā)越老，咱们都知道老南(nán)瓜(guā)好吃，所以要买这样的，反(fǎn)之摸起来有点软的南瓜，老(lǎo)练度欠好，主张不(bù)要(yào)买(mǎi)，不过咱们在用手去感触的时分(fēn)，尽量不要损坏南瓜外表，用(yòng)手捏几下(xià)就知道了什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法。

南瓜怎样挑选又糯又甜(tián)

　　1、看色(sè)彩：南瓜(guā)一(yī)般有两个(gè)种类(lèi)：蜜本南瓜和(hé)京(jīng)绿栗(lì)南瓜。

　　蜜本南瓜(guā)要挑选橙色(sè)的，外皮(pí)偏(piān)绿证明老练(liàn)度不行(xíng);买京(jīng)绿栗(lì)南瓜则以深绿色为佳，色彩深一些证明老练度(dù)高。

　　按种类挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，最好对它(tā)的(de)特(tè)性有所了解，紧记它老练时(shí)的姿态(tài)，这(zhè)样(yàng)才干(gàn)买到(dào)好南瓜(guā)。

　　2、看外形：挑选(xuǎn)外形完好的南瓜，假如你(nǐ)选购有机产品，可能会发现南瓜外皮(pí)有(yǒu)一些小斑驳或(huò)突起，这并不影响南瓜的质量。

　　这(zhè)是由(yóu)于南(nán)瓜在成长时(shí)遭到虫咬或划伤(shāng)，南瓜分泌出少数黏(nián)液来维护创伤，一段时间(jiān)今后这些粘液会凝结变(biàn)硬，南瓜外皮上就会呈(chéng)现(xiàn)小斑驳(bó)或突起(qǐ)，并(bìng)不(bù)影响食用。

　　3、掐外皮：用大(dà)拇指(zhǐ)的(de)指(zhǐ)甲(jiǎ)将南瓜的外皮稍稍用力掐一下(xià)，假如感觉(jué)南(nán)瓜(guā)外皮比较坚固，那么，这样什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法(yàng)的南瓜(guā)便是老南(nán)瓜;反之，假如(rú)一掐就(jiù)破，则证明老练度不行，这样的南瓜口感较(jiào)差。

　　4、拍一拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另(lìng)一只手去(qù)拍，假如(rú)声响(xiǎng)发闷，感觉南瓜的内部结构十分紧实(shí)，就证明(míng)南(nán)瓜的(de)老练度比较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那个老练(liàn)度更(gèng)好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜(guā)时，假如(rú)感觉瓜瓤十分坚固，这样(yàng)的南瓜口感又(yòu)面又沙，并且(qiě)甜度(dù)高(gāo)。

　　南瓜瓤的色彩多为金黄色，色(sè)彩较深的，老练度(dù)高;反(fǎn)之，假如(rú)色彩浅浅的，就证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽(zǐ)丰满也(yě)是(shì)南瓜老练度高的体(tǐ)现(xiàn)之一。

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