近日，有网友在微博发(fā)起了话(huà)题(tí)“#刘畊宏了一年的变(biàn)化”，分享自(zì)己坚持和刘畊宏一(yī)起锻炼一年(nián)以来(lái)的种种变(biàn)化。

　　而(ér)刘畊(gēng)宏本人也在该话题(tí)下发文感谢自己的粉丝，他对(duì)粉丝喊话称，“畊练一(yī)周年(nián)，你(nǐ)们都发生了很大(dà)的改(gǎi)变，这个改变(biàn)不(bù)是只(zhǐ)有体重的变化(huà)，而是(shì)看(kàn)到你们开始喜欢吃(chī)健(jiàn)康无添加的食物了、和家(jiā)人(rén)一起跳(tiào)操关系变好了、和(hé)老公有共同话题了、睡眠改善了、看待(dài)事的物角度更(gèng)积(jī)极更正面(miàn)了…..等等，这些都是我们在(zài)直播时一直在传递的能(néng)量，我相信你(nǐ)们都接收(shōu)到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然(rán)走(zǒu)红(hóng)，创下了(le)一周涨粉(fěn)超千万的“神话”。当时(shí)，非常多的(de)网友化身(shēn)“刘(liú)畊宏男(nán)孩(hái)、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他的直播(bō)健身(s希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高hēn)。

　　那么，一年(nián)以来，这些男孩(hái)女希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高孩(hái)们，都(dōu)有(yǒu)什(shén)么变(biàn)化呢？

　　变化非(fēi)常大

　　有非(fēi)常(cháng)多的(de)网友涌入该话题，分(fēn)享自(zì)己锻炼一年以来的(de)身心变化，仅今日(rì)话(huà)题阅读量就(jiù)达到(dào)1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且这个(gè)话(huà)题俨(yǎn)然(rán)成(chéng)为(wèi)网(wǎng)友们(men)“秀好身材”的(de)聚集地，从网(wǎng)友们分享的内容来看，跟着刘畊(gēng)宏锻炼一年以来，变化(huà)当然(rán)是(shì)非常大的。

　　首先，自然(rán)是体重、外观的(de)变化。

　　很多(duō)网友(yǒu)称，坚持和刘畊宏锻炼一年下来，确实达到了减肥的效果(guǒ)，根(gēn)据(jù)大家的分享内容，瘦(shòu)个(gè)二、三(sān)十斤不成问题；

　　其次，即使体重没变(biàn)，但身体(tǐ)素质(zhì)、心理状(zhuàng)态(tài)都是肉眼(yǎn)可见的变好。

　　还有很多网友表示，这一年以来(lái)，虽然体重变化不大，但是能够明(míng)显感受到(dào)身体变(biàn)得越来(lái)越好，而(ér)且心情也随(suí)之更加开朗(lǎng)自信，整个(gè)人越来越棒(bàng)。

　　还(hái)有的(de)网(wǎng)友称自己压力很(hěn)大，每天心神不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼(liàn)后，感受到(dào)运动的(de)快乐(lè)，心情也(yě)好很(hěn)多。

　　当然，锻炼是(shì)件(jiàn)需要持之以恒(h希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高éng)的事，也有部分网友称虽然自己一(yī)直有坚持和刘畊宏锻炼，但(dàn)因为自己没控制好饮食，体重没变化，但身(shēn)体素质的确好了(le)不少(shǎo)。

　　这类分享(xiǎng)内容(róng)非常多，除了(le)微博，其他社交平台中(zhōng)也(yě)有(yǒu)很多网(wǎng)友表示(shì)自(zì)从(cóng)跟着(zhe)刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼以来，不仅瘦了，而且身体素(sù)质好了非常多，一些曾经患有的(de)小毛病都好(hǎo)了，身体状态非常棒(bàng)。

　　今天，笔者着实被(bèi)无(wú)数“刘(liú)畊宏男孩、女孩们”深深感(gǎn)动，从他们身(shēn)上可以明显感(gǎn)受到(dào)自信、快乐(lè)的美，刘畊宏的健(jiàn)身操(cāo)带来了不(bù)仅是身心健康(kāng)，更是(shì)一种积极向上的生活态(tài)度。

　　既然粉(fěn)丝们变化(huà)这(zhè)么(me)大，刘畊宏本人(rén)这一年来又有什么动(dòng)态呢？

　　刘(liú)畊宏变了(le)吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己(jǐ)有什么变(biàn)化

　　目前(qián)，刘畊宏抖音粉丝已经达到(dào)6900多万(wàn)，此外，他(tā)也在微博、小红书(shū)、快手等社交平台上经(jīng)营(yíng)个(gè)人账号，分享自己生活、健身等(děng)内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万(wàn)、快手粉丝430余万、小红书(shū)粉丝为669万，粗(cū)略计算，刘畊(gēng)宏(hóng)全网粉丝(sī)量已经超过8000万。

　　一年(nián)前4月20日(rì)前后，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅为1800余万。不过(guò)目前刘畊(gēng)宏已经早过了(le)涨粉(fěn)期，其(qí)粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖音(yīn)平台(tái)为例，根据蝉妈妈(mā)数据显(xiǎn)示(shì)，过去90天中，刘畊(gēng)宏(hóng)粉(fěn)丝(sī)总量增长(zhǎng)较为平缓(huǎn)，不再有曾经一夜暴涨数百万粉丝(sī)的情况。

　　当(dāng)然， 刘畊宏已(yǐ)然成为(wèi)健(jiàn)身区妥妥的头部博主。

　　这一(yī)年来，刘畊宏在自(zì)己对“主营(yíng)业务(wù)”健身操方(fāng)面(miàn)从未(wèi)懈怠，基本保持(chí)平均每周开(kāi)播三次的频(pín)率直播。

　　同时，虽(suī)然(rán)已经过(guò)去(qù)一(yī)年，但刘畊(gēng)宏直(zhí)播的观看量数据(jù)热度未退(tuì)。蝉妈(mā)妈数据(jù)显示，过去90天以来，刘畊(gēng)宏直(zhí)播34次，场均观看人次(cì)达到605.3万次(cì)，累计(jì)观看(kàn)人次达到2.06亿(yì)人次。

　　同时，这(zhè)些(xiē)直(zhí)播中(zhōng)，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但过(guò)去一(yī)年，刘(liú)畊宏(hóng)也(yě)并非一成不变(biàn)的(de)带(dài)大家跳操，他还会整很(hěn)多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直(zhí)播(bō)中(zhōng)玩起了CosPlay。他和妻(qī)子会(huì)打扮成各种动漫人物，教大家跳操，场面非常搞笑，但也让运动这种比较枯燥(zào)的事情多了一(yī)分(fēn)乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子打扮(bàn)成“小丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者喊上(shàng)朋友一起打扮成(chéng)葫芦(lú)娃，带大家跳操(cāo)……

　　还有电影《玩具总动员》中(zhōng)的牛(niú)仔形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于在家直(zhí)播跳操，也会到户(hù)外(wài)，在“众目睽(kuí)睽(kuí)”下直播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方(fāng)式越来越丰富，场(chǎng)面也非常欢快，想必也会吸引很多粉丝加入(rù)锻炼大(dà)军。

　　去(qù)年刚走红时，刘畊宏曾表示不(bù)急于带货。而一年过后，直(zhí)播带货也成为刘畊宏变现的主要方式(shì)。不过(guò)，刘畊宏直(zhí)播带货是以小号“刘(liú)畊宏肥油咔咔掉”进行(xíng)，该(gāi)账号目前拥有粉丝1300余万，而其近七千万粉丝的大号(hào)则没有带货记录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘畊宏过去90天一(yī)共进行了60次带货(huò)直播，上架商品568件，场(chǎng)均观看85.2万人次，总(zǒng)销量75万至100万，总(zǒng)销售(shòu)额达(dá)到5000万至7500万(wàn)。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖健康类饮食、运动服装等(děng)产品。

　　如此看来，这(zhè)一年来，刘(liú)畊宏推(tuī)动了“全(quán)民健身”这个概念，让非常(cháng)多的人通过运动获取健(jiàn)康的身(shēn)体以及更自信的心态；同(tóng)时，刘畊(gēng)宏(hóng)自己(jǐ)也通过带货(huò)变现，获得合理回报(bào)。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑(tiāo)战。在涉(shè)足(zú)带货变(biàn)现后，产品质量问题往往成为一把双刃剑(jiàn)，这(zhè)需(xū)要刘畊(gēng)宏(hóng)更加(jiā)关注供应链管理(lǐ)，避免因产(chǎn)品口碑问(wèn)题带来负面影响；

　　其次，刘畊宏走红时期正值居(jū)家办(bàn)公高峰期，人们有充(chōng)足(zú)时间观看直(zhí)播一起(qǐ)锻炼(liàn)；但现(xiàn)在随(suí)着(zhe)大家日常生活(huó)回(huí)归正常，可能对刘畊宏(hóng)粉丝增量上(shàng)有(yǒu)所影响(xiǎng)。

　　例如有(yǒu)媒体调查称(chēng)，也(yě)有很多网友表示自己已经不跟刘畊宏跳操(cāo)了。

　　其中，封面新闻(wén)创建的(de)投票中，一直坚(jiān)持练习的网友占(zhàn)比(bǐ)仅4.4％；很久没练的网(wǎng)友占比(bǐ)为22.13％；

　　而(ér)微天(tiān)下创建(jiàn)的投(tóu)票(piào)中，坚持(chí)练习的网友(yǒu)占比仅为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然(rán)是健身(shēn)领域(yù)的“现象级(jí)”博主，仍(réng)然(rán)会带领更(gèng)多人参与到健(jiàn)身这(zhè)件事中。

　　你“刘畊宏(hóng)了没”？（本文(wén)有删(shān)减(jiǎn)）

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