宝宝们，本号(hào)以前(qián)的(de)视(shì)频(pín)均是全(quán)部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的视频(pín)太大(dà)，上传太费时间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后(hòu)期视(shì)频不再(zài)二(èr)次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非常明(míng)显的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同发(fā)声(shēng)技(jì)巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以(yǐ)有效(xiào)的避免声音中较(jiào)多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观(guān)众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来(lái)讲(jiǎn精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字g)，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的(de)声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应的(de)研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所触发的(de)情感是不(bù)同的(de)，大部分听(tīng)众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至(zhì)会有类(lèi)似电(diàn)流(liú)经过等感(gǎn)受。对(duì)于(yú)这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人(rén)却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关(guān)精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个(gè)好的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些音视频(pín)则是(shì)更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市(shì)面上(shàng)有(yǒu)很多(duō)主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节(jié)表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴(xīng)趣的分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等(děng)着(zhe)哄你入睡(shuì)

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