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儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营(yíng)养价值上并非成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适(shì)量(liàng)清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己的需(xū)要混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃(chī)了(le)。

3.腌儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味(wèi)道(dào)特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂(tú)上适(shì)量(liàng)的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含(hán)有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被人(rén)体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用(yòng)。