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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学(xué)吹(chuī)陶埙切忌(jì)急(jí)躁(zào)。在开(kāi)始阶(jiē)段一定要耐(nài)心练习(xí)基本功，不(bù)要(yào)急于吹(chuī)曲子(zi)。练气(qì)、练指、练唇。先长后短(duǎn)、先慢(màn)后快、先缓后急。反复练习，定有收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但只要方法得当，坚持练习。这些困难也是能克(kè)服的。比如肺的功能、指的弹性、唇prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗与(yǔ)舌的(de)弹(dàn)性(xìng)、记忆力等都可以再练(liàn)习中得到加强(qiáng)。

　　3、吹(chuī)埙还是锻(duàn)炼身体的(de)好方法，手指动(dòng)则健脑、练(liàn)记忆则利(lì)脑。气息动则(zé)健肺、练(liàn)调息则(zé)利肺。吹埙又是(shì)一(yī)项很好的有(yǒu)氧运动。

　　4、多听(tīng)一些名家吹的曲子，听必有益。在(zài)听中体(tǐ)会韵(yùn)味、体会技法、体会技巧。听(tīng)名家的曲子要贯穿(chuān)在个学习的过程中，说过(guò)头的(de)话，就是要让名(míng)家吹的曲子(zi)常常陪(péi)伴(bàn)自(zì)己、感(gǎn)染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要(yào)抽(chōu)专门的时间(jiān)练，(当然，用专门(mén)的时间练(liàn)更好。)把埙放在顺手处，有时间就(jiù)练(liàn)一会儿。哪(nǎ)怕是(shì)几分钟也好，这(zhè)样(yàng)就能集零为整，积(jī)少成多(duō)，把一(yī)些零散的时(shí)间(jiān)都调动起来。

　　6、练习(xí)要(yào)有一(yī)个大略的计(jì)划，在(zài)一段(duàn)时间要(yào)有一个重点。比(bǐ)如练一种技法，先要集中练，就(jiù)是说在一段时间内重(zhòng)点专练(liàn)这种(zhǒng)技法。等到这种技法练得(dé)差不(bù)多(duō)了，再练其他技(jì)法。练曲目也是如此。