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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维(wéi)的(de)胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿(zī)不正确可(kě)能会(huì)造(zào)成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文eight: 24px;'>所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对(duì)于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的(de)关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚(dù)子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况是(shì)属于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要过于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此时处(chù)于缩小当中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样(yàng)子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排(pái)干净，这样子宫就(jiù)够(gòu)渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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