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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗挤出来的(de)。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不(bù)振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配(pèi)在(zài)一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味(wèi)道(dào)更好，实(shí)际上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力一起吃(chī)的话，就引起(qǐ)草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这种做法(fǎ)是不(bù)正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在(zài)早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以为身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这(zhè)样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质(zhì)会(huì)被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两(中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗liǎng)个(gè)小时左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时(shí)候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否(fǒu)则会危害我们的(de)身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的(de)时(shí)候，一定要注(zhù)意不(bù)要喝茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫升(shēng)的(de)纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫(háo)升(shēng)牛奶大(dà)约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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