菲律宾(bīn)安蒂(dì)克省(shěng)（Antique）是个(gè)位于班(bān)乃岛（Panay）西部缺乏存在感的(de)沿(yán)海山区(qū)省份(fèn)，全省人口不过60万余，还(hái)不及(jí)国内大(dà)一点的县。3天(tiān)前，一辆(liàng)满载(zài)乘客的大(dà)巴在该(gāi)省哈姆蒂奇镇（Hamtic）山区(qū)因为行驶速度过快一头栽进了公路边深(shēn)约(yuē)60米的悬崖，造成近(jìn)20人死(sǐ)亡的惨(cǎn)剧。详(xiáng)见《25人碎成渣渣——菲律宾中(zhōng)部大巴(bā)冲(chōng)出(chū)道路坠落悬(xuán)崖(yá)》。仅仅从(cóng)这起车(chē)祸(huò)出发，我们大(dà)概就(jiù)能知(zhī)道，这里的(de)地(dì)理状况了。

蒂比奥水域栖息的海龟(guī)班乃岛是菲律宾第(dì)六大岛，观光客们耳熟能详的长滩岛是其附属(shǔ)岛屿。此(cǐ)外，菲律宾第(dì)四大城市伊(yī)洛伊洛（Ilioilio）也有不少人听说过。但说起安蒂克省，不要说(shuō)外国人，连其他岛(dǎo)的菲律宾(bīn)人知道的都(dōu)比(bǐ)较少了。据说安蒂克(kè)这个名字源自当地一种巨(jù)型黑(hēi)蚂(mǎ)蚁“hantik”，能(néng)长到一厘米(mǐ)长(zhǎng)，最初来的西班牙殖民者大概是被这种(zhǒng)蚂蚁咬怕了，就将之用作(zuò)地名(míng)。所以真正的名称其实应该是黑蚂(mǎ)蚁省。

安(ān)蒂克省位于米沙鄢群(qún)岛的最西边不过，如果你愿意花时间离(lí)开游客如织的长滩岛、甘(gān)蔗田遍地(dì)的西部平原和菲岛交通(tōng)最通(tōng)畅(chàng)城市伊洛伊洛，来到黑蚂蚁(yǐ)省在(zài)错(cuò)综复杂的河流与(yǔ)幽深(shēn)的原始森(sēn)林中穿梭，你就会发现每(měi)个(gè)旅(lǚ)行者(zhě)都可遇(yù)而不可求(qiú)的美景和惊喜。

伊拉努(nǔ)-布基农梯田(tián)伊拉努-布基农梯田（Iraynun-Bukidnon Rice Terraces）能与吕宋岛(dǎo)北部山区的伊富高梯田（Batad Rice Terraces）相媲美。诺加斯岛(Nogas)、胡劳-胡(hú)劳(láo)岛(dǎo) (Hurao-Hurao) 和马拉里森岛 (Mararison)等的绵长白色沙滩，并(bìng)不(bù)逊色长滩岛多少，最(zuì)重要游客很少。巴特巴坦岛（Batbatan）拥(yōng)有(yǒu)菲(fēi)律宾最完美的珊瑚(hú)礁(jiāo)和海洋(yáng)生物群(qún)。班乃岛最高峰马贾阿(ā)斯山(Mount Madja-as)俏丽的火山(shān)湖(hú)和山谷间依(yī)次坐落的14个瀑布… …

马贾阿斯山

值得一提的(de)是，已(yǐ)故知名菲(fēi)华政治家、前参议员、前马(mǎ)尼拉市长林雯洛(Alfredo Siojo Lim)老家就在附(fù)近的镇子上(shàng)。

林雯洛(luò)与老杜在一次(cì)选(xuǎn)举(jǔ)集会(huì)上(shàng)

沿着水流湍急的蒂比(bǐ)奥河（Tibiao River）向上溯(sù)源，就会发现这里的山村河谷处处(chù)架起的大(dà)铁锅(guō)。而(ér)且(qiě)，往往大铁锅底下柴火在燃烧，笑意盈盈的美女猛(měng)男们惬意地躺在了蒸汽四溢的锅(guō)中间。

“铁锅(guō)炖(dùn)活人”，或(huò)者说卡(kǎ)瓦热水(shuǐ)浴（Kawa Hot Bath），这种颇具视觉冲击(jī)力的洗浴(yù)方式，源自这片(piàn)大海与高山之间(jiān)交通(tōng)不便偏远区域生活的土著部(bù)落。相传，居(jū)住在这里的土著以狩(shòu)猎为(wèi)生，需要(yào)长途跋涉追踪猎物，困乏(fá)的时候就在凹陷(xiàn)的大石(shí)板下用柴火烧热(rè)河水，加入本地(dì)独(dú)有的解乏提神草(cǎo)药用来泡澡(zǎo)，达到增强体力与免疫力的目的。据说(shuō)这种泡澡方式(shì)承袭了至少上(shàng)千年(nián)。

蒂比奥(ào)河，源自马贾阿(ā)斯(sī)山。虽然处于热带，但高山(shān)河谷(gǔ)之间尤其是(shì)晚(wǎn)上的气(qì)温(wēn)并不高。久而久之(zhī)，这里成(chéng)了避暑(shǔ)胜地。河流(liú)附近的(de)土著也(yě)因为旅(lǚ)游业的关系纷纷搬到河边生(shēng)活，青壮年男性依旧出(chū)门(mén)狩猎或(huò)采药伐木，女人(rén)们则专门(mén)为游(yóu)客供应歇脚的茶水(shuǐ)食物(wù)补贴(tiē)生活，也有吊脚楼式的草木屋提供给游客短暂(zàn)居住。渐(jiàn)渐地(dì)各种独特的(de)水上(shàng)餐(cān)厅和度假村(cūn)民宿也遍及河流两岸(àn)。

不知什么时(shí)候开始，游(yóu)客们不再满足于(yú)土著们提供的茶(chá)水与食(shí)物，反而(ér)对他们别(bié)具一格的泡澡方式开始(shǐ)感兴趣。于是就衍生出(chū)了当(dāng)地最具特色的旅游主题：铁锅炖活(huó)人。

“Kawa”这(zhè)个(gè)词其实是土著(zhù)语言中“大铁锅”的意(yì)思。这种大锅其(qí)实(shí)是以前(qián)糖厂炼糖煮甘(gān)蔗水的用(yòng)具。据说若(ruò)干年前，下游(yóu)的(de)制(zhì)糖厂更(gèng)新(xīn)换代(dài)后淘汰了(le)一批大铁锅，土著知道后(hòu)买来(lái)替代(dài)加热缓慢又容易碎裂的石板，从而可(kě)以随时更换洗浴场地又容易加热的(de)大(dà)铁锅成了泡澡的(de)主角。虽(suī)然土著们(men)不用再像祖先们那般繁琐，但采集(jí)新鲜草药与加热(rè)试温仍(réng)需要一个小(xiǎo)时左右，因此(cǐ)游客们仍需(xū)要提前预(yù)约才能尽(jǐn)情享(xiǎng)受。

铁锅分很多种，从单人双人到家庭甚至超大型号(hào)应有尽有，草药也分美容养生与提神醒(xǐng)脑等等区别(bié)。因泡澡的水直接取自蒂比(bǐ)奥河，草药也(yě)是当地随处可见的天(tiān)然植(zhí)物，因此，铁锅泡澡的(de)价(jià)格一直很(hěn)低。

土著说，价格大致分为三(sān)种：某些要爬树摘的树(shù)叶需要另加25披索(suǒ)（约3.2元人(rén)民币(bì)）；带花瓣的(de)草药(yào)因药性更容(róng)易被(bèi)吸收，又(yòu)会影响再生繁(fán)殖而被加收50披(pī)索(suǒ)（6.4元人民币）；其(qí)他(tā)普通(tōng)双人锅的(de)人均消费基本都在每半(bàn)小时250披(pī)索左右。

具(jù)体的(de)养生效果(guǒ)如何(hé)，谁(shuí)也不敢保证，但摆在眼前的视觉效果(guǒ)还是非常(cháng)震撼人心的。值得一提的是，铁锅因制糖(táng)使用而厚度远超寻常，虽(suī)然导热速度(dù)并不快却能持久保温，水(shuǐ)温(wēn)可根据游客自行选择并由(yóu)土著女性监督控制(zhì)，由于草药被热(rè)水烫过后(hòu)会散发出令(lìng)人放松的香味(wèi)，很多(duō)游客会在不知不觉中“昏迷(mí)”（睡着(zhe)）。

试想一下(xià)，在如此原始的自(zì)然环(huán)境中，一(yī)面(miàn)侧耳听(tīng)水声潺潺，鸟语花香，一面享受泡澡(zǎo)给身体带来的(de)慵(yōng)懒(lǎn)舒缓感，您(nín)还介意(yì)用“铁锅活煮自己(jǐ)”么？

需要(yào)提醒(xǐng)一下的是，夜间(jiān)山(shān)区的气(qì)温会很低，在泡澡之(zhī)前请一定要(yào)带(dài)上(shàng)毛巾，因(yīn)为一旦离开铁(tiě)锅，你就(jiù)会被冻(dòng)的(de)瑟瑟(sè)发(fā)抖，如果不想(xiǎng)像兔子一样跑到你(nǐ)的房间(jiān)的(de)话，毛巾裹身是必须的。

游客在(zài)河边享用本地美食

游客(kè)体验溪流(liú)漂流

敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步type="jpeg" data-w="526">

小情侣在瀑布边留(liú)影纪念(niàn)土著说(shuō)，蒂(dì)比奥这个词源自河(hé)岸边高大的芦苇“tigbaw”，因为西班(bān)牙人很难发出这个音，于是演化成了“tibiao”。河流入海口的小镇也被命名为蒂(dì)比奥。

除(chú)了铁锅(guō)炖活人(rén)，游客们还可以(yǐ)徒步前往数公里外的巴顿·巴(bā)托瀑布（Bugtong Bato Fall）探幽、在蒂比奥河划(huà)皮(pí)划(huà)艇和漂流，以及前往古(gǔ)色古香的梯(tī)田(tián)进行文化沉浸(jìn)之旅。

未经允许不得转载：上海惠特丽生物科技有限公司 官网 敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步